Nowoczesna sałatka

Nowoczesna sałatka

Jarzynową sałatkę kojarzą wszyscy i u babci zawsze można takiej posmakować. Warto jednak zaskoczyć gości pewną nowoczesnością. Czas na zmiany.

Nowoczesna sałatka

Przygotowujemy sałatkę z kozim serkiem, oliwkami, pomidorami, słoneczkiem i irukolą.

Składniki:

  • 1 roladka sera koziego
  • 1 opakowanie rukoli
  • ½ słoiczka pomidorów suszonych
  • Oliwki zielone ½ słoiczka
  • Oliwki czarne ½ słoiczka
  • 50 g łuskanego słonecznika
  • Pomidorki koktajlowe – małe opakowanie
  • Pieprz czarny

Zaczynamy.

Nowoczesna sałatka

Umyta rukolę wykładamy na półmisek, na rukolę wykładamy pokrojone suszone pomidory, dodajemy teraz wcześniej pokrojone w krążki oliwki (pamiętajmy, że mają być bez pestek). Na wierzch układamy pokrojony w kostkę kozi serek. Posypujemy uprażonymi na patelni pestkami słoneczka. Następnie dajemy jeszcze przekrojone w pół pomidorki koktajlowe. Trochę pieprzu do smaku, można jeszcze pokropić oliwą z oliwek, cytryną, jak kto lubi.

15 minut i sałatka gotowa. Żaden niespodziewany gość nas nie zaskoczy.

Pysznie smakuje np. z paluszkami z ciasta francuskiego albo grzaneczkami z masłem czosnkowym zrobionym własnoręcznie.

Popatrzcie na te kolory sałatki. Biały, czerwony, zielony – to kolory Włoch. Sm smak nas może przenieść do krainy oliwek i pomidorów. Przepyszne i zdrowe.

Tagi:

Zobacz więcej

Jak trwoga to do Boga

Jak trwoga to do Boga

Nie trudno zauważyć, że wiele osób starszych po zaprzestaniu swojej aktywności zawodowej więcej czasu poświęca na swoją religijność.Psychologia

Czytaj więcej
Czy starość równa się marginalizacja społeczna?

Czy starość równa się marginalizacja społeczna?

Często myśląc o osobach marginalizowanych, wykluczonych mamy na mysi osoby z niepełnosprawnościami, osoby ubogie, chore, uzależnione.Psychologia

Czytaj więcej
Seksualność w późnym wieku

Seksualność w późnym wieku

Wpływ na to mają oczywiście takie rzeczy jak rutyna w związku, wypalenie relacji, styl życia, zdrowie np. choroby związane z krążeniem, cukrzyca, ciśnienie.Psychologia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl