Styl życia

Sałatka z domowym makaronem włoskim

Sałatka z domowym makaronem włoskim

Gotujemy makaron przez ok. 7-9 minut w posolonej wodzie z odrobiną oleju. Makaron odcedzamy, chłodzimy.Styl życia

Czytaj więcej
Kasztany jadalne

Kasztany jadalne

Jesień u nas często kojarzy się z pięknymi kolorami i spadającymi kasztanami. Najczęściej z kasztanów u nas to dzieci robią ozdoby.Styl życia

Czytaj więcej
Wekowanie

Wekowanie

Wekowanie to przepis który praktykowały nasze mamy, babcie. Jest to niezawodny sposób przechowanie zapasów jedzenia tak, aby nie straciły na wartości.Styl życia

Czytaj więcej
Sery

Sery

Sery różnią się między sobą. Warto wiedzieć czym się różnią, z czego są robione, jaką mają zawartość tłuszczy, jak dojrzewają itp.Styl życia

Czytaj więcej
Pita z kurczakiem

Pita z kurczakiem

Czasami potrzebujemy niestandardowego obiadu czy kolacji. Wtedy pita z dodatkami doskonale się wpasuje.Styl życia

Czytaj więcej
Pierogi z jagodami

Pierogi z jagodami

Jakże zapachniało latem, lasem i przygodą. Dlaczego jagody kojarzą nam się z rozpływającymi w ustach pierogami?Styl życia

Czytaj więcej
Koktajl owocowy

Koktajl owocowy

Szczególnie jesienią i zimą nasz organizm jest bardziej narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia.Styl życia

Czytaj więcej
Sok z malin

Sok z malin

Maliny to słodycz lata, którą warto utrwalić poprzez przygotowanie przetworów z nich na chłodną porę roku.Styl życia

Czytaj więcej
Koreczki serowe

Koreczki serowe

Na mały głód warto zrobić coś zdrowszego niż słone przekąski typu chipsy, paluszki itp.Styl życia

Czytaj więcej
Deser z chia

Deser z chia

Na rynku mamy całe mnóstwo niezdrowych słodyczy z dodatkami, których nie powinniśmy zbyt często spożywać.Styl życia

Czytaj więcej
Camembert w cieście francuskim

Camembert w cieście francuskim

Piękne, pyszne, chrupiące na talerzu, to właśnie camembert w cieście francuskim. Przygotowanie nie zabiera dużo czasu i nie jest trudne.Styl życia

Czytaj więcej
Kawa po koreańsku

Kawa po koreańsku

Bez kawy niektórzy z nas nie wyobrażają sobie poranka. Kawa ma jednak wiele postaci.Styl życia

Czytaj więcej
Szaszłyki z kiełbasy

Szaszłyki z kiełbasy

Szaszłyki możemy zrobić ze wszystkiego co nam fantazja podpowie. My spróbowaliśmy z kiełbasy i okazało się, że to był super pomysł.Styl życia

Czytaj więcej
Jak odnowić stary lakier do Paznokci

Jak odnowić stary lakier do Paznokci

Każda z nas zapewne ma w kosmetyczce stary lakier do paznokci, który zgęstniał tak bardzo, że nie da się nim malować.Styl życia

Czytaj więcej
Podkłady pod makijaż do cery dojrzałej

Podkłady pod makijaż do cery dojrzałej

Dobór podkładu do cery dojrzałej jest nie lada wyzwaniem. Na rynku jest bardzo duży wybór podkładów dla kobiet dojrzałych, które spowodują że…Styl życia

Czytaj więcej
Herbata zimowa z sokiem z malin

Herbata zimowa z sokiem z malin

Kiedy po upalnym lecie nadchodzą jesienno-zimowe dni nasza aktywność nieco spada i więcej czasu spędzamy w domu, najchętniej opatuleni w koc z kubkiem rozgrzewającej herbaty.Styl życia

Czytaj więcej
Brownie czekoladowe z orzechami

Brownie czekoladowe z orzechami

Weekendy to czas kiedy możemy spotkać się z rodziną, znajomymi i wtedy możemy oczarować gości małym co nieco do kawki.Styl życia

Czytaj więcej
Mule w pomidorach

Mule w pomidorach

Wydawać by się mogło, że przygotowanie muli to długotrwały i skomplikowany proces. Nic bardziej mylnego. To proste i smaczne, a zarazem ciekawe danie.Styl życia

Czytaj więcej
Łosoś grillowany z twarogiem wędzonym

Łosoś grillowany z twarogiem wędzonym

Łosoś należy do ryb, z których można przygotować bardzo szybko nieskomplikowane i bogate w składniki odżywcze pyszne danie.Styl życia

Czytaj więcej
Buraki z kozim serem

Buraki z kozim serem

Co zrobić, gdy nie mamy ochoty na konkretne danie, albo pomysłu na przystawkę, a goście już nadciągają?Styl życia

Czytaj więcej
Zawijana szynka szwarcwaldzka z grilla

Zawijana szynka szwarcwaldzka z grilla

Grillowanie kojarzy nam się z piękną pogodą, zapachem roślin wokół, ale dlaczego nie w zacisznym domowym zakątku przy blasku świec i filiżance gorącej aromatycznej…Styl życia

Czytaj więcej
Ryba w cieście

Ryba w cieście

Poza walorami smakowymi, ryby są źródłem białka, kwasów omega 3 oraz witamin i mikroelementów, co doskonale wpływa na nasz układ odpornościowy.Styl życia

Czytaj więcej
Czerwona pomadka

Czerwona pomadka

Każda z nas lubi pięknie wyglądać. W zasadzie jest to dość proste, wystarczy tylko odrobina chęci i chwila dłużej przed lusterkiem.Styl życia

Czytaj więcej
Domowe burgery

Domowe burgery

Na samą myśl o burgerach cieknie ślinka i chce nam się jeść. Przygotowanie zajmie nam chwilę w zależności od umiejętności kulinarnych, ale dla chętnego nic trudnego.Styl życia

Czytaj więcej
Falafel

Falafel

Wegańskie przepisy są raczej dość powszechne. Chcemy Was zachęcić do odkrywania smaków uwielbianych przez nasze dzieci, wnuki i jednocześnie służą naszemu zdrowiu.Styl życia

Czytaj więcej
Malowanie paznokci

Malowanie paznokci

Wiele z nas ma problem z zapuszczeniem paznokci, bo łamią się, rozdwajają i wydaje się nam, że malowanie to nie dla nas.Styl życia

Czytaj więcej
Lawenda w łazience

Lawenda w łazience

Lawenda ma właściwości kojące, wyciszające i właśnie dlatego doskonale odnajdzie się w naszej łazience.Styl życia

Czytaj więcej
Pędzle do makijażu

Pędzle do makijażu

To co potrzebujemy mieć w kosmetyczce nie wymaga wydania fortuny. Wystarczy wizyta w drogerii przy okazji zakupów środków czystości do domu.Styl życia

Czytaj więcej
Placki z truskawkami

Placki z truskawkami

Smaczne śniadanie, to dobry początek dnia. Bogate w składniki odżywcze i delikatne placuszki sprawią, że będziemy tryskać energią do późnego obiadu.Styl życia

Czytaj więcej
Sernik Anulki z malinami

Sernik Anulki z malinami

Przepisów na serniki jest całe mnóstwo. Jednak niewiele jest tych wartych grzechu, jakim jest ten którym chcemy się z Wami podzielić.Styl życia

Czytaj więcej
Sery z grilla

Sery z grilla

Dla wielbicieli serów to będzie rajskie przyjęcie. Mamy duży wachlarz serów z przeznaczeniem do grillowania.Styl życia

Czytaj więcej
Ziołowy balkon

Ziołowy balkon

Gdy nadchodzi wiosna i przyroda budzi się do życia po zimowym śnie, to chętnie ściągamy roślinki na działki, ogrody a niektórzy tworzą swój ogród na balkonie.Styl życia

Czytaj więcej
Zrazy zawijane

Zrazy zawijane

Zrazy czy też rolady, bez różnicy jak je nazwiemy, to świetny pomysł na danie główne. Nie wymaga od nas dużego nakładu pracy.Styl życia

Czytaj więcej
Zapiekanka warzywna

Zapiekanka warzywna

Zapiekanki pod wszelką postacią kojarzą się smacznie. Mając w lodówce kilka warzyw i kawałek twardego sera, możemy przygotować całkiem przyjemną kolację.Styl życia

Czytaj więcej
Lemoniada lawendowa

Lemoniada lawendowa

Lawenda jest znana nie tylko z pięknych kwiatów które zachwycają nasze oczy i powonienie, ale również ma całe mnóstwo właściwości leczniczych.Styl życia

Czytaj więcej
Gołąbki wegetariańskie

Gołąbki wegetariańskie

Przygotowanie gołąbków wegetariańskich jest czasochłonne, ale zdecydowanie warte zachodu.Styl życia

Czytaj więcej
Warzywa zapiekane z kozim serem

Warzywa zapiekane z kozim serem

Nierzadko zdarza się, że zostają nam w lodówce różne warzywa i nie mamy pomysłu co z nimi zrobić. Jest na to łatwy sposób aby…Styl życia

Czytaj więcej
Pstrąg z grilla

Pstrąg z grilla

Czasami mamy ochotę spotkać się z bliskimi na łonie natury, gdzie warunki nie zawsze pozwalają na przygotowanie wielkiego przyjęcia. Wtedy na myśl przychodzi nam……Styl życia

Czytaj więcej
Przekąska z bobu

Przekąska z bobu

Są chwile, że nie jesteśmy głodni, ale coś za nami chodzi… Całkiem możliwe, że to bób w towarzystwie ogóreczka i cebulki.Styl życia

Czytaj więcej
Kiszona papryka z kapustą

Kiszona papryka z kapustą

Jeśli jesteśmy otwarci na nowe smaki, to nie bójmy się eksperymentować w kuchni. Kiszonki są bogactwem witamin, prebiotyków i smaków, które wydobywają się z warzyw…Styl życia

Czytaj więcej
Faszerowane warzywa

Faszerowane warzywa

Z warzyw możemy przygotować całe mnóstwo zdrowych i pysznych dań czy przekąsek. Taką propozycją są faszerowane warzywa.Styl życia

Czytaj więcej
Bigos wegański

Bigos wegański

Bigos pachnie pyszną kiełbaską i mięskiem, ale nie zawsze musi tak być. To ciężkostrawne danie. Chcemy Wam przedstawić alternatywę dla klasycznego bigosu.Styl życia

Czytaj więcej
Zupa z boczniaków

Zupa z boczniaków

Poziom trudności wykonania zupy z boczniaków oceniłabym na niski.Styl życia

Czytaj więcej
Kluski z bakaliami

Kluski z bakaliami

Kluski, mak, bakalie mogą kojarzyć się świątecznie, lecz ich smak jest aktualny przez cały rok.Styl życia

Czytaj więcej
Kiszona marchewka

Kiszona marchewka

Wszelkiego rodzaju kiszonki królują w naszej kuchni od zawsze. Kisić możemy wiele warzyw – nie tylko ogórki i kapustę.Styl życia

Czytaj więcej
Tusze do rzęs

Tusze do rzęs

Piękne rzęsy to marzenie każdej z nas. Pamiętamy jeszcze czasy kiedy królowały tzw. „plujki” czyli tusze w kamieniu ze szczoteczką w komplecie.Styl życia

Czytaj więcej
Szaszłyki z grilla

Szaszłyki z grilla

Szaszłyki z polędwiczek kurczaka, to pomysł na smaczne i delikatne mięso połączone z warzywami.Styl życia

Czytaj więcej
Sushi

Sushi

Wegański sushi? Ale jak to bez ryby? To co kładziesz do środka? A z czego serek? To tylko niektóre z pytań, z którymi spotykam się gdy opowiadam o mojej wegańskiej wersji…Styl życia

Czytaj więcej
Oscypek z grilla

Oscypek z grilla

W pięknych okolicznościach przyrody łatwo i smakowicie.Styl życia

Czytaj więcej
Kociołek

Kociołek

Jeśli mieszkamy poza miastem, czy jesteśmy szczęśliwymi posiadaczami działki, to warto sobie zafundować kociołek żeliwny. Można w nim ugotować łatwe i smaczne i oryginalne…Styl życia

Czytaj więcej
Wegański deser gruszkowy

Wegański deser gruszkowy

Magiczne słowo ‘deser”, to dla większości z nas coś pysznego, że ślinka cieknieStyl życia

Czytaj więcej
„Maskowanie brzuszka”

„Maskowanie brzuszka”

Większość z nas znajdzie w swojej sylwetce coś, co chciałaby ukryć. Najczęściej jest to brzuszek.Styl życia

Czytaj więcej
„Bluzki koszulowe”

„Bluzki koszulowe”

Bluzki koszulowe sprawdzają się w wersji codziennej, jak i w wersji bardziej eleganckiej. Szczególnie te w wydaniu „na luzie”, są wygodne, luźne i nie krępują…Styl życia

Czytaj więcej
Biała herbata – wyjątkowy napar

Biała herbata – wyjątkowy napar

Białą herbatę hoduje się w Chinach i zbiera wczesną wiosną. Do jej produkcji używa się tylko małych listków i pączków liści herbaty.Styl życia

Czytaj więcej
Herbata Earl grey – czarna z nutką wyjątkowego smaku

Herbata Earl grey – czarna z nutką wyjątkowego smaku

Wśród czarnych herbat, charakteryzujących się intensywnym, cierpki smakiem wyróżnia się jedna bardziej subtelna. To Earl grey – herbata z bergamotką.Styl życia

Czytaj więcej
Pu Erh – czerwona herbata

Pu Erh – czerwona herbata

U nas mówi się na nią herbata czerwona, w Chinach zalicza się ją do herbat czarnych.Styl życia

Czytaj więcej
Lapsang – herbata wędzona

Lapsang – herbata wędzona

Dla smakoszy czarnych herbat o niepowtarzalnym smaku polecamy herbatę Lapsang.Styl życia

Czytaj więcej
Herbata po rosyjsku

Herbata po rosyjsku

Gdy znudzi się nam picie czarnej herbaty w tradycyjny sposób można ją przyrządzić na sposób rosyjski.Styl życia

Czytaj więcej
Herbata zielona – delikatna, zdrowa

Herbata zielona – delikatna, zdrowa

O właściwościach zielonej herbaty wiadomo nie od dzisiaj. W Chinach czy Japonii znana była już ponad 1000 lat temu.Styl życia

Czytaj więcej
Zupa z pokrzywy

Zupa z pokrzywy

Zupa z pokrzywy niegdyś zupa jak inne. W dzisiejszych czasach możemy zrobić wrażenie na naszych wnukach i zaskoczyć ich niecodziennym pomysłem na zupę.Styl życia

Czytaj więcej
Zupa z soczewicą

Zupa z soczewicą

Soczewica posiada dużo łatwo przyswajalnego białka, które może być zamiennikiem białka pochodzenia zwierzęcego, jest także źródłem potasu i kwasu foliowego.Styl życia

Czytaj więcej
Proste spodnie

Proste spodnie

Spodnie, to temat szeroki. Każda z nas ma inną budowę ciała i potrzebuje specjalnego fasonu dla siebie.Styl życia

Czytaj więcej
Kwiaty w szafie

Kwiaty w szafie

Moda, to słowo którego możemy się bać. Moda to nic innego jak zabawa i wyrażanie siebie.Styl życia

Czytaj więcej
Napar z pokrzywy do picia

Napar z pokrzywy do picia

Maj to miesiąc kiedy przyroda eksploduje swoim pięknem i dobrem, z którego trudno nie skorzystać.Styl życia

Czytaj więcej
Deser bananowy

Deser bananowy

Niezapowiedziani goście, albo smaczek na coś łatwego, szybkiego i smacznego ? Mamy pomysł na osłodzenie podniebienia. Deser bananowy jest łatwy i szybki w przygotowaniu.Styl życia

Czytaj więcej
Banan z imbirem

Banan z imbirem

Gdy zaczyna boleć gardło i do apteki daleko, może warto sprawdzić domowe sposoby.Styl życia

Czytaj więcej
Na chłodne wieczory

Na chłodne wieczory

Nalewki, to coś co się kojarzy z Babcią czy Dziadkiem. Cóż, przecież jesteśmy dorośli. Robienie nalewek nie jest trudne, ale wymaga cierpliwości i czasu,…Styl życia

Czytaj więcej
Okrągła, a jednak smukła

Okrągła, a jednak smukła

W makijażu okrągłej twarzy dużą rolę odgrywa bronzer matujący. Polecamy paletki zawierające różne odcienie, co pomoże wycieniować kontur twarzy.Styl życia

Czytaj więcej
Oczy szeroko otwarte

Oczy szeroko otwarte

Dojrzała cera nie lubi zbyt ciężkich kosmetyków. Do takiej cery używajmy lekkich, rozświetlających podkładów, które spowodują, że cera będzie wyglądała promiennie…Styl życia

Czytaj więcej
Kurczak ale inaczej

Kurczak ale inaczej

Czasami można poszaleć ze smażonym, ale warto to robić na delikatny, świeży sposób.Styl życia

Czytaj więcej
Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Przeważnie kojarzymy rybki jako smażone w głębokim tłuszczu na patelni, ale takie nie do końca są dobre dla naszego żołądka.Styl życia

Czytaj więcej
Bułeczki wegańskie

Bułeczki wegańskie

Kto się nie rozmarzy, gdy w domu rozchodzi się zapach pieczywa, które właśnie się złoci w piekarniku.Styl życia

Czytaj więcej
Bataty – ziemniaków słodsze braty

Bataty – ziemniaków słodsze braty

Pora na odpoczynek dla naszych tradycyjnych ziemniaczków. Sięgamy po bataty.Styl życia

Czytaj więcej
Tak i nie

Tak i nie

Doborem garderoby możemy podkreślić atuty naszej sylwetki, ale również możemy ubrać się tak, że będziemy wyglądać niekorzystnie.Styl życia

Czytaj więcej
Ryż

Ryż

Ryż jest świetnym dodatkiem do wielu dań i zamiennikiem ziemniaków, które królują w naszej kuchni.Styl życia

Czytaj więcej
Zdrowy i smakowity deser

Zdrowy i smakowity deser

Na deser po obiedzie najczęściej serwuje się ciasto. Warto jednak czasami zaskoczyć czymś nietuzinkowym, pysznym i zdrowym.Styl życia

Czytaj więcej
Łosoś

Łosoś

W diecie tłuszcz kojarzy się z czymś niezdrowym. Są jednak tłuszcze bardzo dla nas korzystne.Styl życia

Czytaj więcej
Kardigany

Kardigany

Czasami chciałoby się założyć ładną bluzkę, sukienkę bardziej przylegającą.Styl życia

Czytaj więcej
Sałatka z jajkiem

Sałatka z jajkiem

Gdy czasami nachodzi ochota na coś pożywnego a jednocześnie niezbyt ciężkiego warto sięgnąć po szybki i prosty przepis.Styl życia

Czytaj więcej
Bluzki

Bluzki

Warto wiedzieć jak wykorzystywać fasony i zdobienia bluzek aby wydobyć atuty naszej sylwetki.Styl życia

Czytaj więcej
Jesienne skarby

Jesienne skarby

Matka natura jest wtedy łaskawa i możemy przerobić jej dary na coś, co w chłodne dni przeniesie nas w smakowite wspomnienia końca lata.Styl życia

Czytaj więcej
Coś zdrowego dla łasuchów

Coś zdrowego dla łasuchów

Wieczorem czasami coś by się poskubało, najlepiej coś słodkiego. Słodycze to jednak nie najlepszy pomysł.Styl życia

Czytaj więcej
Zdrowe chipsy na talerzu

Zdrowe chipsy na talerzu

Mazowsze z jabłek słynie. Jabłka są pyszne nie tylko na surowo. Można z nich zrobić rewelacyjne owocowe chipsy. To proste.Styl życia

Czytaj więcej
Coś na ząb – Paluszki z ciasta francuskiego

Coś na ząb – Paluszki z ciasta francuskiego

Czasami nachodzi ochota aby coś pochrupać, a nie bardzo się chce iść do sklepu po ciasteczka.Styl życia

Czytaj więcej
Nowoczesna sałatka

Nowoczesna sałatka

Jarzynową sałatkę kojarzą wszyscy i u babci zawsze można takiej posmakować. Warto jednak zaskoczyć gości pewną nowoczesnością.Styl życia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl