Zostać w domu i dać sobie pomóc

Epidemia pokazuje nam, że należy dbać o swoje bezpieczeństwo.  Często mamy do czynienia z zaleceniami, prośbami czy nakazami, żeby dostosować  się do zaleceń. Te zasady godzą w  naszą wolność, potrzeby i stajemy przed dylematem co zrobić. Jednym z takich dylematów jest zostanie w domu, ograniczenie aktywności. Jednakże  trzeba zaspakajać  swoje potrzeby. Co robić?

Warto postawić bezpieczeństwo własne i innych jako priorytet. Wiąże  się to z tym, że musimy zaangażować bliskich, albo inne osoby do tego aby pomogły nam zaspokoić swoje potrzeby np. zakupy, wizyty itp.

Jasno sformułowana prośba do bliskich, pytanie do służb, które zajmują się wsparciem, do sąsiadów zapewne nie spotka się z odmową. Nie jest dobrze gdy nie wiemy jak poprosić o pomoc i dajemy sygnały, albo mamy jakieś oczekiwania tylko w swoich myślach. To prowadzi potem do rozczarowania, smutku, gdy okaże się, że nikt nie odgadł naszych potrzeb i sami musimy się z  tym zmierzyć. Inni ludzie, nawet bliscy nam nie potrafią raczej  czytać w myślach, ale zazwyczaj mają dobry słuch i potrafią słuchać.

Próbujcie mówić jasno, prosić i oczekiwać na wsparcie, bo czas jest trudny, a narażanie się na niepotrzebne ryzyko nie jest wyrazem bohaterstwa tylko nieodpowiedzialności.

Tagi:

Zobacz więcej

Zadbać o siebie

Zadbać o siebie

Mamy trudny czas. Epidemia powoduje, że codzienne nawyki zachowania uległy diametralnej zmianie.Psychologia

Czytaj więcej
Zrazy zawijane

Zrazy zawijane

Zrazy czy też rolady, bez różnicy jak je nazwiemy, to świetny pomysł na danie główne. Nie wymaga od nas dużego nakładu pracy.Styl życia

Czytaj więcej
Zapiekanka warzywna

Zapiekanka warzywna

Zapiekanki pod wszelką postacią kojarzą się smacznie. Mając w lodówce kilka warzyw i kawałek twardego sera, możemy przygotować całkiem przyjemną kolację.Styl życia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl