Zdrowie i szczęście

Wiele naukowych badań wskazuje, ze osoby, które są przywiązane do wartości rodzinnych, do znajomych czy jakiś wspólnot żyją dłużej i są szczęśliwsi. To nie gromadzenie pieniędzy, to nie poszukiwanie sławy, to nie egoizm, a dbanie o kontakty z innymi, o dobre relacje, interesowanie się innymi, wspólne działanie pozwala żyć lepiej, zdrowiej i dłużej. Samotność jest toksyczna, samotność skraca życie. Zwłaszcza teraz, gdy wiele znajomości przenosi się do kontaktu telefonicznego, internetowego jest to ważne, bo to nie liczba znajomych robi różnicę, tylko jakość tych znajomości, tych relacji z bliskimi.

Dbajmy więc o relacje, nie krytykując, nie obmawiając innych, nie pouczając. Zadbajmy o dobry klimat, miłe gesty, uśmiech, dobre słowa, skomentujmy dobrą rzecz, miłe zachowanie, ładne słowa, nowe ubranie, fryzurę. To czasami więcej znaczy niż pusty nieszczery komplement czy zwyczajowe „miło cię widzieć” . Pokażmy, że widzimy i słuchamy, co inni mają do powiedzenia, a nie skupiamy się tylko na swoim zdaniu, swoich problemach czy swoich przekonaniach. Jeśli nie jesteśmy poświęcić całego czasu na spotkanie z kimś, na rozmowę, to tego nie róbmy, powiedzmy to otwarcie – to lepsze niż udawanie, że kogoś słuchamy i że mamy na to czas.

Tagi:

Zobacz więcej

Muzeum szlachty w Ciechanowie

Muzeum szlachty w Ciechanowie

W Ciechanowie oprócz przepięknego zamku królewskiego warto zajrzeć do mniejszej placówki, ale równie ciekawej. To muzeum szlachty mazowieckiej.Turystyka

Czytaj więcej
Tusze do rzęs

Tusze do rzęs

Piękne rzęsy to marzenie każdej z nas. Pamiętamy jeszcze czasy kiedy królowały tzw. „plujki” czyli tusze w kamieniu ze szczoteczką w komplecie.Styl życia

Czytaj więcej
Szaszłyki z grilla

Szaszłyki z grilla

Szaszłyki z polędwiczek kurczaka, to pomysł na smaczne i delikatne mięso połączone z warzywami.Styl życia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl