Dobra starość

Wiele osób uważa, że na to jak się starzejemy wpływają przede wszystkim geny, czyli to co mamy w sobie od urodzenia, przekazane od przodków. Wielu mówi, że i tak nie wiadomo jakby się starać to i tak nasza starość jest zaprogramowana w organizmie. Naukowcy jednak oceniają, że geny wpływają tylko w ok. 25%. Reszta to nasz styl życia. Styl życia to kojarzy się z dietą, z rodzajem wykonywanej pracy przez lata, warunków środowiska i warunków materialnych w jakich żyjemy. Nie docenia się tu sfery psychicznej funkcjonowania człowieka.

Warto wiedzieć, że na dobre życie mocno wpływa to, aktywność społeczna i relacje międzyludzkie. Nie tyle mocno, co najmocniej te czynniki przekładają się na dobre i długie życie. Tym bardziej musimy sobie dawać prawo do tego, że nie warto rezygnować z własnej aktywności, warto poszukiwać kontaktów z innymi ludźmi, zapisywać się na zajęcia, tworzyć nowe grona znajomych, przyjaciół. Tym bardziej teraz, gdy musimy w dobie pandemii ograniczać kontakty bezpośrednie, musimy szukać tych kontaktów i aktywności w inny sposób. Na szczęście na pomoc przychodzi nam technologia i możemy online wiele aktywności inicjować. Mamy prawo korzystać z tych zdobyczy i upominać się aby mieć do nich jeszcze większy dostęp.

Tagi:

Zobacz więcej

Kto kogo kocha bardziej?

Kto kogo kocha bardziej?

Wnuczkowie i babcie, dziadkowie to piękny widok na ulicach naszych miejscowości.Psychologia

Czytaj więcej
Szaszłyki z kiełbasy

Szaszłyki z kiełbasy

Szaszłyki możemy zrobić ze wszystkiego co nam fantazja podpowie. My spróbowaliśmy z kiełbasy i okazało się, że to był super pomysł.Styl życia

Czytaj więcej
Jak odnowić stary lakier do Paznokci

Jak odnowić stary lakier do Paznokci

Każda z nas zapewne ma w kosmetyczce stary lakier do paznokci, który zgęstniał tak bardzo, że nie da się nim malować.Styl życia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl