Akceptując siebie

Czy wygląd osoby starszej jest dla nie samej ważny, czy też jak się potocznie sądzi, w późnym wieku nie ma to już znaczenia, bo o akceptowaniu siebie świadczą przeżyte lata, dokonania, sukcesy?

Wbrew takiemu stwierdzeniu w wieku dojrzałym wygląd i sprawność fizyczna jest bardzo ważna dla samoakceptacji, dla wysokiej samooceny. Ważne aby tu samemu zaakceptować swoje ciało i siebie w starości. Żeby być atrakcyjnym dla innych musimy akceptować siebie i swój wygląd. To nie znaczy, że musimy modniej się ubierać, nadmiernie ćwiczyć, porównywać się z innymi. Znaczy się, że powinniśmy oczywiście dbać o zdrowie, wygląd na poziomie, który nas satysfakcjonuje. To jest podstawa akceptacji siebie.

Porównanie do innych jest ważniejsze w sferze społecznej, gdy możemy zobaczyć siebie na tle innych, gdy możemy zobaczyć jak funkcjonujemy w grupie znajomych, przyjaciół w podobnym wieku. Wtedy możemy zobaczyć kto jest aktywny, kto z czym, z jakimi trudnościami się mierzy np. w sferze zdrowotnej, jak inni przeżywają to co się u nich dzieje, jaki model starzenia się przyjęli. To pozwala na zobaczeniu siebie i przebudowaniu np. swojej tożsamości do nowego czasu, w jakim się znaleźliśmy.

To nam ułatwi odpowiedź na pytanie kim teraz jesteśmy i jak teraz funkcjonujemy. Takie osadzenie nas wśród innych bardzo pomaga zaakceptować to, że się po prostu starzejemy i inaczej już żyjemy niż kiedyś.

Tagi:

Zobacz więcej

Pomóc w starzeniu się

Pomóc w starzeniu się

Jak pomóc naszym bliskim się starzeć? Co to oznacza pomóc się starzeć?Psychologia

Czytaj więcej
Przyzwyczajenia

Przyzwyczajenia

Wielu z nas ma swoje rytuały, przyzwyczajenia i nie lubi ich zmieniać. Te powtarzające się czynności dnia codziennego pozwalają czuć się bezpiecznie,…Psychologia

Czytaj więcej
Zaplanować starość

Zaplanować starość

Niektórzy z nas planują sobie edukację, karierę, planują jak będzie wyglądało ich życie w ciągu najbliższych lat.Psychologia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl