Psychologia

Relacja wnuczek – senior

Relacja wnuczek – senior

Widok babci z wnuczkiem idących na spacer, czy dziadka niosącego wnuczka na barana jest dla nas bardzo naturalny.Psychologia

Czytaj więcej
Toksyczna starość

Toksyczna starość

Każdy z nas chciałby być postrzegany jako dobry, mądry, kulturalny, inteligentny. Słowem zbudowany z samych pozytywnych cech.Psychologia

Czytaj więcej
Zdolność wybaczania

Zdolność wybaczania

Żyjąc bardzo długo spotykamy się w naszym życiu z wieloma trudnymi sytuacjami.Psychologia

Czytaj więcej
Pomaganie innym

Pomaganie innym

Po ustaniu naszej aktywności zawodowej, wielu z nas szuka innych miejsc, gdzie może się realizować, może aktywnie spędzić czas.Psychologia

Czytaj więcej
Stereotypy starości

Stereotypy starości

Czego nie wypada robić na starość? Istnieje wiele takich stwierdzeń, wręcz stereotypów czego nie wypada robić osobom starszym.Psychologia

Czytaj więcej
Być sobą

Być sobą

XIX-to wieczny niemiecki poeta, dramaturg Friedrich Hebbel, napisał kiedyś, że „jeśli nie spełniam Twoich oczekiwań, nie obrażaj się.Psychologia

Czytaj więcej
Emeryt pracownik?

Emeryt pracownik?

Czy wypada nam na emeryturze jeszcze iść do pracy? Co się za tym może kryć?Psychologia

Czytaj więcej
Dlaczego boimy się chorób na starość?

Dlaczego boimy się chorób na starość?

Lęk przed chorobą na starość to lęk zwielokrotniony. Sama choroba i jej skutki to jedno, ale to, że staniemy się zależni od kogoś innego, albo zostaniemy z chorobą…Psychologia

Czytaj więcej
Bezpiecznie w sieci

Bezpiecznie w sieci

Jak już pisaliśmy, że dla seniorów bardzo ważna dla jakości życia jest aktywność społeczna i relacje międzyludzkie, to teraz w czasie pandemii, gdy jesteśmy…Psychologia

Czytaj więcej
Dobra starość

Dobra starość

Wiele osób uważa, że na to jak się starzejemy wpływają przede wszystkim geny, czyli to co mamy w sobie od urodzenia, przekazane od przodków.Psychologia

Czytaj więcej
Kto kogo kocha bardziej?

Kto kogo kocha bardziej?

Wnuczkowie i babcie, dziadkowie to piękny widok na ulicach naszych miejscowości.Psychologia

Czytaj więcej
Oswajanie izolacji 3

Oswajanie izolacji 3

Przebywanie w izolacji czy to samemu, czy to w kręgu tych samych osób na ograniczonej przestrzeni własnego mieszkania powoduje dużo napięć i negatywnych emocji.Psychologia

Czytaj więcej
Oswajanie izolacji 2

Oswajanie izolacji 2

Zadbaj o swoje samopoczucie w okresie izolacji i ograniczenia kontaktów z innymi. Jak to zrobić?Psychologia

Czytaj więcej
Oswajanie izolacji 1

Oswajanie izolacji 1

Podczas trudnego czasu związanego z ograniczeniem w kontaktach z innymi, a nawet w czasie izolacji jednym z trudniejszych do wykonania działań jest ograniczenie lęku przed nieznaną sytuacją.Psychologia

Czytaj więcej
Zostać w domu i nie zwariować

Zostać w domu i nie zwariować

W czasie epidemii zostanie w domu jest najlepszym rozwiązaniem. Przebywanie jednak cały czas w czterech ścianach razem z innymi przez długi czas rodzi napięcia,…Psychologia

Czytaj więcej
Zostać w domu i dać sobie pomóc

Zostać w domu i dać sobie pomóc

Epidemia pokazuje nam, że należy dbać o swoje bezpieczeństwo. Często mamy do czynienia z zaleceniami, prośbami czy nakazami, żeby dostosować się do zaleceń.Psychologia

Czytaj więcej
Zadbać o siebie

Zadbać o siebie

Mamy trudny czas. Epidemia powoduje, że codzienne nawyki zachowania uległy diametralnej zmianie.Psychologia

Czytaj więcej
Udogodnienia w naszych mieszkaniach

Udogodnienia w naszych mieszkaniach

Osoby starsze spędzają dużo czasu w swoich mieszkaniach. Często są to mieszkania, w starych blokach, kamienicach, które mają wiele mankamentów architektonicznych.Psychologia

Czytaj więcej
Starość nie radość?

Starość nie radość?

Jest takie powiedzenie „starość nie radość” i odnosi się do tego, że coś się zmienia na starość, coś tracimy – zdrowie, urodę, zadowolenie…Psychologia

Czytaj więcej
Akceptując siebie

Akceptując siebie

Czy wygląd osoby starszej jest dla nie samej ważny, czy też jak się potocznie sądzi, w późnym wieku nie ma to już…Psychologia

Czytaj więcej
Pomóc w starzeniu się

Pomóc w starzeniu się

Jak pomóc naszym bliskim się starzeć? Co to oznacza pomóc się starzeć?Psychologia

Czytaj więcej
Przyzwyczajenia

Przyzwyczajenia

Wielu z nas ma swoje rytuały, przyzwyczajenia i nie lubi ich zmieniać. Te powtarzające się czynności dnia codziennego pozwalają czuć się bezpiecznie,…Psychologia

Czytaj więcej
Zaplanować starość

Zaplanować starość

Niektórzy z nas planują sobie edukację, karierę, planują jak będzie wyglądało ich życie w ciągu najbliższych lat.Psychologia

Czytaj więcej
Brać szczęście małymi łyżkami

Brać szczęście małymi łyżkami

Jest taka przypowieść o piekle i niebie. Wyobraźmy sobie piękne miejsce, w którym jest tłum ludzi a w wielkich garnkach pyszne jedzenie.Psychologia

Czytaj więcej
Wewnętrzna walka

Wewnętrzna walka

Pewien Starzec wyjawił młodzieńcowi pewna tajemnicę. Powiedział, że w człowieku nieustannie toczy się walka jak między dwoma wilkami.Psychologia

Czytaj więcej
Wewnętrzna więzienie

Wewnętrzna więzienie

Były więzień nazistowskiego obozu koncentracyjnego był w odwiedzinach u przyjaciela, z którym razem przeżyli obóz.Psychologia

Czytaj więcej
Dlaczego tak trudno zdecydować się na zmiany

Dlaczego tak trudno zdecydować się na zmiany

Jak już jesteśmy przy różnych przypowieściach, to jeszcze taka się nasunęła.Psychologia

Czytaj więcej
Jak patrzeć szeroko?

Jak patrzeć szeroko?

Pewien Mistrz na dużej kartce papieru narysował czarną kropkę i pokazał to swoim uczniom, pytając co widzą.Psychologia

Czytaj więcej
W izolacji

W izolacji

Zdarza się, że osoba starsza spędza większość swojego czasu w pewnej izolacji od innych, np. zostaje sama w domu, gdy współlokatorzy wychodzą do pracy, albo osoba…Psychologia

Czytaj więcej
Czy wypada czuć się młodszym?

Czy wypada czuć się młodszym?

Kultura, zwyczaje, w których wzrastamy narzucają nam pewne normy, zasady tego co wypada, a co nie wypada robić w pewnym wieku.Psychologia

Czytaj więcej
Zdrowie i szczęście

Zdrowie i szczęście

Wiele naukowych badań wskazuje, ze osoby, które są przywiązane do wartości rodzinnych, do znajomych czy jakiś wspólnot żyją dłużej i są szczęśliwsi.Psychologia

Czytaj więcej
Dom

Dom

Wraz ze starzeniem się człowieka, słowo dom nabiera innego wymiaru. W czasie życia wielu z nas zmieniało miejsce zamieszkania.Psychologia

Czytaj więcej
Dlaczego wiedza osób starszych staje się coraz mniej potrzebna?

Dlaczego wiedza osób starszych staje się coraz mniej potrzebna?

W dawnych kulturach, senior rodu, starszyzna, rada mędrców to synonimy wiedzy, doświadczenia, władzy.Psychologia

Czytaj więcej
Czy osobie starszej wypada mieć konto na Facebooku?

Czy osobie starszej wypada mieć konto na Facebooku?

Kontakty społeczne realizować można oczywiście bezpośrednio spotykając się ze znajomymi, rodziną, można dzwonić do siebie.Psychologia

Czytaj więcej
Dlaczego tak trudno nam wprowadzać zmiany w życiu?

Dlaczego tak trudno nam wprowadzać zmiany w życiu?

Wraz z wiekiem zmniejsza się poziom naszej motywacji. Potrzebujemy coraz silniejszych bodźców, coraz trudniej podejmować wyzwania, zmiany.Psychologia

Czytaj więcej
Słuchać czy słyszeć?

Słuchać czy słyszeć?

Jak słuchać aby pokazać drugiej stronie, ze rozumiemy co do nas mówi i aby jak najwięcej zapamiętać z tego co słyszymy?Psychologia

Czytaj więcej
Mam historię do opowiedzenia

Mam historię do opowiedzenia

W wielu z nas schowane są ciekawe przeżycia, historie, doświadczenia, którymi w czasie aktywności zawodowej dzieliliśmy się prawie na bieżąco.Psychologia

Czytaj więcej
Dlaczego instrukcje są takie skomplikowane?

Dlaczego instrukcje są takie skomplikowane?

Czasami kupujemy lub dostajemy od bliskich jakiś nowy sprzęt, czy to kuchenny, czy to elektroniczny. Psychologia

Czytaj więcej
Tolerancja a egozim

Tolerancja a egozim

Starzejąc się zauważamy, że niektóre czynności dnia codziennego wykonujemy wolniej, potrzebujemy więcej skupienia i czasu.Psychologia

Czytaj więcej
Tolerancja

Tolerancja

Nie jest łatwo być tolerancyjnym, najłatwiej jest sobie powiedzieć, że ja jestem tolerancyjny, ale co to oznacza?Psychologia

Czytaj więcej
Nie wychodź starości naprzeciw

Nie wychodź starości naprzeciw

To, że przybywa nam lat nie jest zależne od nas.Psychologia

Czytaj więcej
O dawaniu siebie

O dawaniu siebie

Idąc przez życie po drodze dajemy siebie innym.Psychologia

Czytaj więcej
O przestrzeni dla seniorów raz jeszcze

O przestrzeni dla seniorów raz jeszcze

Wystarczy się rozejrzeć wokół, by zobaczyć, że dookoła ciągle się coś buduje, przebudowuje, powstają nowe drogi, chodniki, ścieżki rowerowe…Psychologia

Czytaj więcej
Otaczanie się pięknem

Otaczanie się pięknem

Gdy jesteśmy w pięknym miejscu, ładnym ogrodzie, ładnym domu, w przytulnej restauracji, klimatycznej kawiarni, w muzeum…Psychologia

Czytaj więcej
Cudowne leki na wszystko

Cudowne leki na wszystko

Seniorzy bardzo dużo czasu spędzają oglądając telewizję.Psychologia

Czytaj więcej
Środki na lepsze życie

Środki na lepsze życie

Szacuje się, że ok. 80% seniorów posiada własne mieszkanie lub dom.Psychologia

Czytaj więcej
Czy jestem już niepotrzebny?

Czy jestem już niepotrzebny?

Może przyjść w życiu rodziny taki czas, że dzieci proponują swojemu rodzicowi zamieszkanie w domu seniora, w domu spokojnej starości.Psychologia

Czytaj więcej
Przestrzeń dla seniorów

Przestrzeń dla seniorów

Są takie, miasta, miasteczka, wioski, w których seniorzy mają dla siebie wiele ofert i możliwości aktywnego spędzania czasu.Psychologia

Czytaj więcej
Pomagać seniorom

Pomagać seniorom

Zdarzają się sytuacje, że osoby starsze wymagają pomocy instytucji w zaspakajaniu swoich potrzeb. Jeszcze senior mieszka samodzielnie…Psychologia

Czytaj więcej
Bezpieczeństwo vs samotność

Bezpieczeństwo vs samotność

Obecnie coraz częściej pojawiają się w mediach informacje o możliwości zapewnienia seniorowi bezpieczeństwa przy pomocy różnego rodzaju aplikacji…Psychologia

Czytaj więcej
Postawy w życiu – postawa zależności

Postawy w życiu – postawa zależności

Dla postawy zależności charakterystyczne są takie cechy bierność i oczekiwanie pomocy od innych.Psychologia

Czytaj więcej
Postawy w życiu – postawa obronna

Postawy w życiu – postawa obronna

Główną cechą postawy obronnej jest poczucie samowystarczalności, nieprzyjmowanie do wiadomości starości i jej ograniczeń.Psychologia

Czytaj więcej
Postawy w życiu – postawa wrogości

Postawy w życiu – postawa wrogości

Postawa wrogości występuje u osób podejrzliwych i agresywnych wobec innych.Psychologia

Czytaj więcej
Postawy w życiu – postawa konstruktywna

Postawy w życiu – postawa konstruktywna

Jedną z najbardziej pożądanych postaw jest postawa konstruktywna.Psychologia

Czytaj więcej
Wolność

Wolność

Czy osoby starsze czują się wolne? Gdy dorastaliśmy, chcieliśmy być niezależni od rodziców, mieć własne zdanie, własny sposób na życie.Psychologia

Czytaj więcej
Być bezpiecznym i samodzielnym

Być bezpiecznym i samodzielnym

Wraz z wiekiem potrzeba bezpieczeństwa zaczyna odgrywać coraz ważniejsza rolę w naszym życiu.Psychologia

Czytaj więcej
Jakie seniorzy mogą mieć potrzeby?

Jakie seniorzy mogą mieć potrzeby?

Często można spotkać się z twierdzeniem, że osoby starsze po przejściu na emeryturę to już w zasadzie nie mają potrzeb. Mają teraz czas na odpoczynek i to…Psychologia

Czytaj więcej
Czy mam prawo rozpieszczać swoje wnuki?

Czy mam prawo rozpieszczać swoje wnuki?

Czasami zarzuca się babciom i dziadkom, że rozpieszczają wnuki, pozwalają im na wiele, nie respektują zasad jakie wprowadzają rodzice w wychowanie swoich dzieci.…Psychologia

Czytaj więcej
Dlaczego dajesz się namówić na zakup czegoś czego nie chcesz?

Dlaczego dajesz się namówić na zakup czegoś czego nie chcesz?

Czy zdarzyło się Wam dostać zaproszenie na wycieczką w atrakcyjnej cenie połączoną z prezentacją jakiś produktów?Psychologia

Czytaj więcej
Wasz głos się liczy!

Wasz głos się liczy!

Niedawno były wybory samorządowe. Politycy zabiegali o Wasze głosy, obiecywali, snuli plany, budowali piękne oferty pomocy. Po wyborach trudno potem odnaleźć te…Psychologia

Czytaj więcej
Senior z oczami w smartfonie?

Senior z oczami w smartfonie?

Widzieliście młodych ludzi idących po ulicy jak zombie? Pochyleni, z oczami wlepionymi w ekrany swoich telefonów, nie widzący co się dzieje dookoła, nie…Psychologia

Czytaj więcej
Mam czas, nie korzystam z niego

Mam czas, nie korzystam z niego

Jak to jest, że na emeryturze wydaje nam się, że będziemy mieć dużo czasu na swoje hobby, zainteresowania, na aktywność, na którą nie mieliśmy czasu…Psychologia

Czytaj więcej
Przychodzi taki czas…

Przychodzi taki czas…

Przychodzi taki czas, że wraz z wiekiem spada nasza możliwość samodzielnego funkcjonowania. Coraz częściej potrzebujemy opieki, pomocy.Psychologia

Czytaj więcej
Jak trwoga to do Boga

Jak trwoga to do Boga

Nie trudno zauważyć, że wiele osób starszych po zaprzestaniu swojej aktywności zawodowej więcej czasu poświęca na swoją religijność.Psychologia

Czytaj więcej
Czy starość równa się marginalizacja społeczna?

Czy starość równa się marginalizacja społeczna?

Często myśląc o osobach marginalizowanych, wykluczonych mamy na mysi osoby z niepełnosprawnościami, osoby ubogie, chore, uzależnione.Psychologia

Czytaj więcej
Seksualność w późnym wieku

Seksualność w późnym wieku

Wpływ na to mają oczywiście takie rzeczy jak rutyna w związku, wypalenie relacji, styl życia, zdrowie np. choroby związane z krążeniem, cukrzyca, ciśnienie.Psychologia

Czytaj więcej
Co się dzieje w związku w późnym wieku?

Co się dzieje w związku w późnym wieku?

Osoby dojrzałe, doświadczone życiowo inaczej podchodzą do nowych relacji, nowych związków, do miłości, zakochania się.Psychologia

Czytaj więcej
Co się dzieje, gdy kończymy pracę zawodową i przechodzimy na emeryturę.

Co się dzieje, gdy kończymy pracę zawodową i przechodzimy na emeryturę.

Często po zakończeniu pracy wkrada się w życie pustka, nuda, tęsknota.Psychologia

Czytaj więcej
Czy starzenie się należy traktować w kategorii strat?

Czy starzenie się należy traktować w kategorii strat?

Czy w okresie, w którym kończą się pewne etapy życia, nadchodzą zmiany w samym sobie jak i w swoim otoczeniu osoba starsza może cieszyć się…Psychologia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl