Zupa z pokrzywy

Zupa z pokrzywy

Zupa z pokrzywy niegdyś zupa jak inne. W dzisiejszych czasach możemy zrobić wrażenie na naszych wnukach i zaskoczyć ich niecodziennym pomysłem na zupę. Zupę z pokrzyw właśnie. Może trochę się zdziwią, choć zdziwienie przerodzi się w zachwyt z pierwszą zjedzoną łyżką tej smacznej zupy. Wyprawa po pokrzywy może być też okazją do wspomnień i nawiązania jeszcze lepszej relacji z wnukami.

Składniki :

  • 1 łyżka masła,
  • kawałek pora,
  • bulion,
  • 2 małe marchewki,
  • 1 mała pietruszka (korzeń),
  • 3 ziemniaki,
  • 1 niewielki pęczek pokrzywy,
  • śmietanka lub jogurt do zabielenia,
  • sól, pieprz, lubczyk, imbir, kardamon,  ziele angielskie, limonka do smaku.

Przygotowanie :

Na patelni rozpuścić masełko i zeszklić pokrojony drobno por, dodać pokrojoną pokrzywę i poddusić przez chwilę, dodać pokrojoną w kostkę marchewkę, korzeń pietruszki i ziemniaczki, wszystko razem wymieszać i przez chwilę trzymać na ogniu. Zalać bulionem warzywnym i uzupełnić wodą. Gotować przez ok 25 minut na niezbyt dużym ogniu. Dodać przyprawy. Można zabielić śmietanką lub jogurtem wedle uznania.

Odwagi i smacznego!.

Zupa z pokrzywy

Tagi:

Zobacz więcej

Zupa z soczewicą

Zupa z soczewicą

Soczewica posiada dużo łatwo przyswajalnego białka, które może być zamiennikiem białka pochodzenia zwierzęcego, jest także źródłem potasu i kwasu foliowego.Styl życia

Czytaj więcej
Proste spodnie

Proste spodnie

Spodnie, to temat szeroki. Każda z nas ma inną budowę ciała i potrzebuje specjalnego fasonu dla siebie.Styl życia

Czytaj więcej
Kwiaty w szafie

Kwiaty w szafie

Moda, to słowo którego możemy się bać. Moda to nic innego jak zabawa i wyrażanie siebie.Styl życia

Czytaj więcej

Węgrów – na styku Mazowsza i Podlasia

Zupa z soczewicą

Odżywcza zupa strączkowa. Soczewica posiada dużo łatwo przyswajalnego białka, które może być zamiennikiem białka pochodzenia zwierzęcego, jest także źródłem potasu i kwasu foliowego. Zupa z soczewicą i warzywami jest bardzo pożywna i rozgrzewająca. Bardzo dobrze smakuję z grzankami czosnkowymi.

Składniki :

  • 1/3 szkl. soczewicy czerwonej,
  • 1/3 szkl. soczewicy zielonej,
  • 1/3 szkl. grochu łuskanego,
  • 1 puszka soku warzywnego lub krojonych pomidorów,
  • ½ cebuli ,
  • 2 łyżki oliwy z oliwek lub oleju,
  • 1 średniej wielkości marchew,
  • 2 ząbki czosnku,
  • opcjonalnie kawałek korzenia imbiru,
  • sól, pieprz, kmin rzymski, kurkuma, papryka wędzona, pieprz cayenne do smaku.

Zupa z soczewicą

Przygotowanie :

Na rozgrzaną patelnie wlać oliwkę i zeszklić cebulkę z pokrojoną w kostkę marchewką i pietruszką. Dodać pozostałe składniki i zalać bulionem. Gotować ok. 25 min.

Na koniec możemy dodać świeżą pietruszkę albo lubczyk, jak lubimy.

Miło zdrowo i smacznie zaspokoić głód.

Smacznego.

Zupa z soczewicą

Tagi:

Zobacz więcej

Skansen wsi Siedleckiej – Stara Sucha

Skansen wsi Siedleckiej – Stara Sucha

Już byliśmy w muzeum wsi mazowieckiej w Sierpcu. Na Mazowszu jest jednak kilka regionów, które tez mają swoje skanseny. Jednym z tych regionów jest…Turystyka

Czytaj więcej

Liwiec – rzeka, która nie chce płynąć prosto

Liwiec – rzeka, która nie chce płynąć prosto

Dla wytrawnych turystów, którzy nie tylko lubią oglądać zabytki polecamy odwiedzić rzekę Właśnie rzekę, tylko, taką, która uwielbia meandrować –…Turystyka

Czytaj więcej

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Niepokalanów – miejsce znane dla wielu, ale niewielu wie, że tu właśnie warz z zakonem Franciszkanów działał, współtworzył swoje dzieło ojciec Maksymilian…Turystyka

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Skansen wsi Siedleckiej – Stara Sucha

Proste spodnie

Spodnie, to temat szeroki. Każda z nas ma inną budowę ciała i potrzebuje specjalnego fasonu dla siebie. Wybrałyśmy spodnie proste, klasyczne,w których większość  będzie prezentować się dobrze, chyba że niektóre z nas nie preferują spodni tylko sukienki i spódnice. Wzorcowe spodnie będą dobrze wyglądały zarówno w eleganckiej wersji jak takiej bardziej codziennej. Możemy do nich założyć wygodny sweter, marynarkę czy bluzkę koszulową. Wybór należy do nas, w zależności od okazji. Jednak zwróćmy uwagę na buty, które towarzyszą naszym spodniom. Wszystkie które nie sięgają do kostki i te na obcasie, optycznie wydłużą nam nogi, na czym zależy szczególnie tym z nas, które noszą większy rozmiar i są niższego wzrostu.

Natomiast buty z wysoką cholewką są super na chłodniejszą porę roku i w wersji bardziej codziennej niż eleganckiej. Niestety optycznie nam skrócą nogi i dodadzą kilka kilogramów. Nie zapominajmy jednak, że najważniejsza jest wygoda i to, byśmy to my czuły się dobrze. Nigdy nie kupujmy butów tyko dla urody. But powinien zgadzać się ze stopą od pierwszego założenia. 😊

Proste spodnie

Tagi:

Zobacz więcej

Liwiec – rzeka, która nie chce płynąć prosto

Liwiec – rzeka, która nie chce płynąć prosto

Dla wytrawnych turystów, którzy nie tylko lubią oglądać zabytki polecamy odwiedzić rzekę Właśnie rzekę, tylko, taką, która uwielbia meandrować –…Turystyka

Czytaj więcej

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Niepokalanów – miejsce znane dla wielu, ale niewielu wie, że tu właśnie warz z zakonem Franciszkanów działał, współtworzył swoje dzieło ojciec Maksymilian…Turystyka

Czytaj więcej

Liw

Liw

Dla wytrwałych turystów polecamy zwiedzenie zamku obronnego książąt mazowieckich w Liwie i znajdującego się w nim muzeum uzbrojenia.Turystyka

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Liwiec – rzeka, która nie chce płynąć prosto

Kwiaty w szafie

Moda, to słowo którego możemy się bać. Moda to nic innego jak zabawa i wyrażanie siebie.

To my wiemy w jakim czasie jak się czujemy i w jakim stylu możemy podbijać Świat.😊

Kwiaty to motyw bardzo wdzięczny który jest obecny w kolekcjach wiosna – lato, jesień – zima.

Czasami mówi się, że kwiaty są tylko dla młodych, to brednie.

Kwiaty dla każdego, kto tylko ma ochotę ukwiecić swoją garderobę i duszę, a uśmiech i optymizm sam rysuje się na twarzy. Jak widzimy na zdjęciach, kwiaty będą bezpieczne i zachowawcze w towarzystwie np: bluzka w kwiaty plus stonowane gładkie spodnie, spódnica w kwiaty plus gładka bluzeczka w pięknym odmładzającym pudrowym różu itd. Nie bójmy bawić się i eksperymentować. Niech wiosna i lato nie opuszczają nas przez cały rok, niech słońce świeci, kiedy tylko to możliwe.

Kwiaty w szafie

Tagi:

Zobacz więcej

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Niepokalanów – miejsce znane dla wielu, ale niewielu wie, że tu właśnie warz z zakonem Franciszkanów działał, współtworzył swoje dzieło ojciec Maksymilian…Turystyka

Czytaj więcej

Liw

Liw

Dla wytrwałych turystów polecamy zwiedzenie zamku obronnego książąt mazowieckich w Liwie i znajdującego się w nim muzeum uzbrojenia.Turystyka

Czytaj więcej

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Jadąc drogą z Warszawy w kierunku Siedlec przejeżdża się przez małą miejscowość Kałuszyn.Turystyka

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Niepokalanów – tu żył i działał ojciec Maksymilian Kolbe

Napar z pokrzywy do picia

Maj to miesiąc kiedy przyroda eksploduje swoim pięknem i dobrem, z którego trudno nie skorzystać. Najlepsze pokrzywy to te majowe. Pokrzywy są bogate w żelazo tym samym są wskazane przy anemii i ogólnym osłabieniu organizmu. Posiadają również wapń, potas, magnez miedź, wit. C,B, K a także prowitaminę A. Usprawniają przemianę materii, przywracają apetyt, obniżają ciśnienie krwi, oczyszczają krew ze szkodliwych produktów przemiany materii, przeciwdziałają zatrzymywaniu się wody w organizmie, tzn. mają działanie moczopędne.Można by długo wymieniać. Pokrzywa jest cudownym darem natury. Oczywiście jak ze wszystkim, nawet tym co zdrowe zachowajmy umiar, bo jak wiemy, nic co w nadmiarze nie służy zdrowiu i może doprowadzić do skutków ubocznych.

Napar z pokrzywy do picia

Jak przygotować herbatkę z pokrzywy ? Prosto 😊

Garść suszonej pokrzywy zalać wrzątkiem i parzyć pod przykryciem ok 10 minut, następnie wyjąć ziele z naparu i gotowe do picia. Można posłodzić miodem, dodać odrobinę imbiru, który wyostrzy smak i zmieni zapach, kardamon i goździk też dodadzą wykwintności smakowej.

Napar z pokrzywy do picia

Podobnie postępujemy z pokrzywą świeżo ściętą. Jedną i drugą możemy pić na ciepło i zimno. Ja preferuję suszoną na ciepło, a świeżą jako napój chłodzący.

Życzę miłych chwil w pięknych okolicznościach przyrody z filiżanką aromatycznej i zdrowej herbatki.

Napar z pokrzywy do picia

Tagi:

Zobacz więcej

Liw

Liw

Dla wytrwałych turystów polecamy zwiedzenie zamku obronnego książąt mazowieckich w Liwie i znajdującego się w nim muzeum uzbrojenia.Turystyka

Czytaj więcej

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Jadąc drogą z Warszawy w kierunku Siedlec przejeżdża się przez małą miejscowość Kałuszyn.Turystyka

Czytaj więcej

Podróż do puszczy

Podróż do puszczy

Nie trzeba jechać na Podlasie, żeby odwiedzić puszczę.Turystyka

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Liw

Deser bananowy

Niezapowiedziani goście, albo smaczek na coś łatwego, szybkiego i smacznego ? Mamy pomysł na osłodzenie podniebienia. Deser bananowy jest łatwy i szybki w przygotowaniu. Zdrowy i pyszny, trudno o lepszy duet. Banany zawierają dużo witamin takich jak : A, C, E, K oraz te z grupy B, są bogate również w składniki mineralne np. fosfor, magnez i wapń. Ważną informacją dla nadciśnieniowców będzie to, że posiadają dużo potasu. Serek mascarpone jest pyszny, ale bardzo tłusty, więc nie zjadajmy go w dużych ilościach i zbyt często. Serek jest źródłem wapnia, czyli elementem budulcowym naszych kości. Gorzka czekolada zawiera potas i żelazo które wpłyną na regenerację naszego organizmu, a także magnez który wpłynie na poprawę naszego nastroju.

Deser bananowy

Do przygotowania deseru na 3 małe pucharki potrzebujemy :

  • 2 średniej wielkości banany,
  • 1 serek mascarpone 250g,
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego,
  • kawałek gorzkiej czekolady do starcia,
  • kilka listków świeżej mięty.

Przygotowanie :

Blendujemy (miksujemy) banany i dokładamy serek, tak by składniki się połączyły (w celu ułatwienia blendowania możemy dodać odrobinę jogurtu naturalnego), zblendowany banan z serkiem przelewamy do pucharków i na pół godzinki wstawiamy do lodówki. Następnie posypujemy startą gorzką czekoladą i przystrajamy listkami świeżej mięty. No i pozostaje najrozkoszniejsza część, czyli degustacja i celebrowanie smakowitej chwili.

SMACZNEGO 😊

Deser bananowy

Tagi:

Zobacz więcej

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Jadąc drogą z Warszawy w kierunku Siedlec przejeżdża się przez małą miejscowość Kałuszyn.Turystyka

Czytaj więcej

Podróż do puszczy

Podróż do puszczy

Nie trzeba jechać na Podlasie, żeby odwiedzić puszczę.Turystyka

Czytaj więcej

Historia w miejscach mało znanych – Kirkut w Anielinie

Historia w miejscach mało znanych – Kirkut w Anielinie

To, że w XX wieku byliśmy krajem wielu kultur, wielu nacji, dziś trudno czasami to pamiętać.Turystyka

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Złoty Ułan – Kałuszyn i okolice

Banan z imbirem

Gdy zaczyna boleć gardło i do apteki daleko, może warto sprawdzić domowe sposoby. Oczywiście, jeśli sprawa okaże się poważna, to trzeba pójść do lekarza po poradę. Jeśli mamy w domu korzeń imbiru i banany, to mamy cudowny lek na bolące gardło. Imbir poza orzeźwiającym i ostrym smakiem, posiada także właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, działa anty obrzękowo. Banan zawiera potas, witaminę C i B6.

Banan z imbirem

Niska kwasowość banana nie podrażnia gardła. Cudowny specyfik możemy wzbogacić o kurkumę i miód. Kurkuma zaś działa przeciwutleniająco, przeciwzapalnie, przeciwbólowo, przeciwwirusowo. Miód jest naturalnym antybiotykiem.

Banan z imbirem

Sposób przygotowania :

Rozgnieść jednego banana i wymieszać z kawałkiem startego imbiru. To już jest wersja podstawowa, która spokojnie wystarczy by ukoić ból gardła. Możemy ją wzbogacić o ½  łyżeczki kurkumy i jedną łyżkę miodu. Wszystko razem wymieszać i podjadać co chwilę po troszeczku. Chodzi o to, by pozwolić substancjom  jak najdłużej działać.

Banan z imbirem

Życzymy dużo zdrowia.

Banan z imbirem

Tagi:

Zobacz więcej

Podróż do puszczy

Podróż do puszczy

Nie trzeba jechać na Podlasie, żeby odwiedzić puszczę.Turystyka

Czytaj więcej

Historia w miejscach mało znanych – Kirkut w Anielinie

Historia w miejscach mało znanych – Kirkut w Anielinie

To, że w XX wieku byliśmy krajem wielu kultur, wielu nacji, dziś trudno czasami to pamiętać.Turystyka

Czytaj więcej

Centrum Edukacji Leśnej – Celestynów

Centrum Edukacji Leśnej – Celestynów

Można wybrać się na spacer do lasu i zbierać w nim, nie grzyby, jagody, poziomki, ale wiedzę.Turystyka

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Muzeum Regionalne w Siedlcach

Na chłodne wieczory

Nalewki, to coś co się kojarzy z Babcią czy Dziadkiem. Cóż, przecież jesteśmy dorośli. Robienie nalewek nie jest trudne, ale wymaga cierpliwości i czasu, a tego nam nie brakuje.

Na chłodne wieczory

Jedna z bardziej smakowitych nalewek jest nalewka z pigwy. Wystarczy nam ok 1 kg owoców pigwy. Dobrze gdy są. Dojrzałe. Wystarczy je umyć, przekroić i usunąć czarne pestki i gniazda nasienne (taka biała część). Trzeba uważać, bo pigwa jest dość twarda.

Na chłodne wieczory

Kroimy ją  na drobne kawałki , wrzucamy do słoja i zasypujemy kilogramem cukru, warto dodać zamiast cukru trochę miodu, wielokwiatowego. Przykrywamy i zostawiamy w słoju na ok 2 tygodnie.

W tym czasie powstanie syrop. Zlewamy go do czystego słoja i dolewamy 0,5  litra spirytusu.  Zamykamy słój i odstawiamy aż na 2 miesiące. To co pozostało nie wyrzucamy, tylko zalewamy 0,5 l wódki.

Na chłodne wieczory

Po tym czasie zlewamy oba roztwory, filtrujemy i przelewamy do butelek.

Warto jeszcze uzbroić się w cierpliwość aby naleweczka jeszcze trochę postała.

Potem to już tylko degustować i słowo degustować tu jest najwłaściwsze.

Na zdrowie!.

Na chłodne wieczory

Tagi:

Zobacz więcej

Kurczak ale inaczej

Kurczak ale inaczej

Czasami można poszaleć ze smażonym, ale warto to robić na delikatny, świeży sposób.Styl życia

Czytaj więcej

Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Przeważnie kojarzymy rybki jako smażone w głębokim tłuszczu na patelni, ale takie nie do końca są dobre dla naszego żołądka.Styl życia

Czytaj więcej

Bułeczki wegańskie

Bułeczki wegańskie

Kto się nie rozmarzy, gdy w domu rozchodzi się zapach pieczywa, które właśnie się złoci w piekarniku.Styl życia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Kurczak ale inaczej

Okrągła, a jednak smukła

Co zrobić aby twarz była bardziej smukła?

W makijażu okrągłej twarzy dużą rolę odgrywa bronzer matujący. Polecamy paletki zawierające  różne odcienie, co pomoże wycieniować kontur twarzy.

Przyjrzyjcie się pięknej twarzy naszej modelki jeszcze bez makijażu. Ma ładny owal, ale chcielibyśmy aby była bardziej smukła. Do dzieła.

Okrągła, a jednak smukła

Nakładamy podkład. Utrwalamy go transparentnym, sypkim pudrem. Podstawowa zasada wysmuklenia twarzy brzmi:

  • przyciemnij miejsca, które chcesz ukryć
  • rozjaśnij te, które chcesz wydobyć.

Okrągła, a jednak smukła

Warto odrobiną pudru rozświetlającego potraktować nasadę nosa, co całościowo wysmukli nam twarz.

Okrągła, a jednak smukła

Przyjrzyjcie się na efekty takiego makijażu. Zachęcamy do popróbowania samemu.

Okrągła, a jednak smukła

Tagi:

Zobacz więcej

Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Przeważnie kojarzymy rybki jako smażone w głębokim tłuszczu na patelni, ale takie nie do końca są dobre dla naszego żołądka.Styl życia

Czytaj więcej

Bułeczki wegańskie

Bułeczki wegańskie

Kto się nie rozmarzy, gdy w domu rozchodzi się zapach pieczywa, które właśnie się złoci w piekarniku.Styl życia

Czytaj więcej

Bataty – ziemniaków słodsze braty

Bataty – ziemniaków słodsze braty

Pora na odpoczynek dla naszych tradycyjnych ziemniaczków. Sięgamy po bataty.Styl życia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl

Ryby, ryby i jeszcze raz ryby

Oczy szeroko otwarte

Dojrzała cera nie lubi zbyt ciężkich kosmetyków. Do takiej cery używajmy lekkich, rozświetlających podkładów, które spowodują, że cera będzie wyglądała promiennie i świeżo. W makijażu dla dojrzałych pań, ważny jest makijaż oka, bo z wiekiem możemy mieć tendencje do tzw. Opadającej powieki. Żeby temu zapobiec, na całą powierzchnię powieki nakładamy delikatny cień – bazę w kolorze ecru.

Następnie nadajemy oku kształt, czyli tuż u nasady rzęs na górnej powiece delikatnie zaznaczamy linię konturówką i następnie rozcieramy ją ku górze cieniami przy pomocy pędzelka.

To spowoduje, że optycznie zagęścimy rzęsy.

Oczy szeroko otwarte

 Na górną część powieki nakładamy matowe cienie w kolorach cielistych i kolorach ziemi, rozcierając je pędzelkiem żeby nie zostawić wyraźnych granic między nałożonymi cieniami.

Nie zapomnijmy o tuszu do rzęs, który wykończy makijaż oka. Wybieramy taki tusz do rzęs, który ich nie poskleja, a doda objętości. Dla odważnych polecamy zalotkę, która pięknie zakręci  rzęsy powodując, że oko będzie wyglądało optycznie na większe.

Jeszcze warto delikatnie podkreślić brwi, tak aby ich nie przemalować, nie wyostrzyć tym samym rysów twarzy. Najbezpieczniej będzie użyć pędzelka i matowych cieni.

Oczy szeroko otwarte

Te zabiegi  spowodują, że zlikwidujemy efekt opadającej powieki.

Odrobina różu na policzki i delikatna szminka i już można podbijać swój  codzienny świat.

Tagi:

Zobacz więcej

Bułeczki wegańskie

Bułeczki wegańskie

Kto się nie rozmarzy, gdy w domu rozchodzi się zapach pieczywa, które właśnie się złoci w piekarniku.Styl życia

Czytaj więcej

Bataty – ziemniaków słodsze braty

Bataty – ziemniaków słodsze braty

Pora na odpoczynek dla naszych tradycyjnych ziemniaczków. Sięgamy po bataty.Styl życia

Czytaj więcej

Jakie seniorzy mogą mieć potrzeby?

Jakie seniorzy mogą mieć potrzeby?

Często można spotkać się z twierdzeniem, że osoby starsze po przejściu na emeryturę to już w zasadzie nie mają potrzeb. Mają teraz czas na odpoczynek i to…Psychologia

Czytaj więcej

Patroni

Zadanie dofinansowane z budżetu Województwa Mazowieckiego

Mazowieckie Centrum Polityki SpoŁecznej

ul. Nowogrodzka 62A
02-002 Warszawa
www.mcps.com.pl

Urząd Marszałkowski Województwa Mazowieckiego w Warszawie

03-719 Warszawa
ul. Jagiellońska 26
www.mazovia.pl

Fundacja Studio Psychologii Zdrowia

ul. Zachodnia 5
05-800 Pruszków
www.studio-psychologii.pl